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2019-8-21 10:22|来自: 威海新闻网·威海晚报

摘要: 立秋过后,市区天气基本以多云为主。相比前段时间的烈日炎炎,多云天给我们带来了些许凉爽。这不,昨日是三伏天最后一天,气温已经有下降的趋势了,记者当日从市气象部门获悉,从今日起,市区最高气温连续三日下降。 ...

    立秋过后,市区天气基本以多云为主。相比前段时间的烈日炎炎,多云天给我们带来了些许凉爽。这不,昨日是三伏天最后一天,气温已经有下降的趋势了,记者当日从市气象部门获悉,从今日起,市区最高气温连续三日下降。

    今日局部有雷雨或阵雨

    不觉间,秋天的脚步越来越近。在这个时节里,最美丽的莫过于徘徊在湛蓝天际的白云了。此时的云温柔而富有诗意,是属于早秋的一份轻盈含蓄的美。闲暇时候,不妨抬头赏赏那游弋在空中的白云,感受云儿带来的静谧,珍惜这份独特的美好。

    那么,接下来的天气情况如何呢?据市气象部门昨日发布的天气预报显示,今起三日,市区仍以多云天为主,气温呈小幅下降趋势。其中,今日多云转阴,局部有雷雨或阵雨,最高温为29℃,记者要提醒大家,出门记得带好雨具。明日市区阴转多云,西北风转北风4~5级,最高温略降至28℃。而到了23日,则为晴间多云天,北风4~5级,最高温进一步降至27℃。气温逐渐下降,且还有呼啸的北风“助阵”,提醒大家注意。

    推荐几道秋季养生汤品

    立秋过后,天气逐渐由热转寒、阳消阴长。燥是秋季的主气,这个时节人体极易受燥邪侵袭而出现些许不适。市立医院中医科副主任李丰军介绍,这个时节需要在饮食方面多加注意,“秋燥又可分为‘温燥’和‘凉燥’,结果都会导致阴津耗损,因此饮食上要柔润温养,可以选择一些滋阴润燥且易消化的食物。”记者根据李医生的推荐,为大家整理了两道适合在秋季食用的养生汤品,一起来学做吧。

    “银耳具有补脾健胃、养阴润燥之功效,很适合在秋季食用。”李丰军说。红枣银耳莲子汤不仅营养丰富,做法也十分简单。首先准备好适量银耳、冰糖、莲子、红枣和枸杞。先将红枣、枸杞洗净,银耳泡发后去粗蒂并撕成小朵,莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的莲子心后备用。在锅中加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳煮半个小时,再加入冰糖炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞煮5分钟即可食用。

    冰糖枇杷雪梨汤也很适合秋季饮用。准备适量雪梨、枇杷、冰糖和枸杞。将雪梨去皮、切成薄片,枇杷去除皮和核备用。接下来,将所有材料放入砂锅中,添加适量清水,大火煮开后转小火慢炖半个小时以上即可食用。

    “枇杷有止咳润肺祛痰的功效,而雪梨能起到降火解毒、清热生津的作用,这道汤品能起到较好的润肺、止咳作用。”李丰军介绍。(威海晚报实习生 李鑫慧)

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