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2019-8-22 10:12|来自: 威海新闻网·威海晚报

摘要: 立秋以后,虽然傍晚凉风渐起,但白天气温并没有完全降下来,时不时还是有些闷热。接下来的几天里,市区以多云天气为主,最高温在27℃至28℃。 今起三日,气温变化不大 记者从市气象部门了解到,今起三日,市区以多云 ...

    立秋以后,虽然傍晚凉风渐起,但白天气温并没有完全降下来,时不时还是有些闷热。接下来的几天里,市区以多云天气为主,最高温在27℃至28℃。

    今起三日,气温变化不大

    记者从市气象部门了解到,今起三日,市区以多云天为主,风力也不。狈4~5级。具体天气情况为:市区今日多云,最低温22℃,最高温28℃。明天则为多云天,最低温21℃,最高温27℃。8月24日市区多云间阴,最低温22℃,最高温27℃。

    虽然这几日市区最高温低于30℃,但防晒仍不能忽视,外出时,记得涂防晒霜、打遮阳。┐魈仔涞,中午紫外线最强烈的时段,对日光敏感的人应避免外出活动。

    贪食贪凉,小心肠胃受不了

    立秋已经有一段时间了,但我市气温变化不大。近日,记者约朋友下班后逛夜市,吃了麻辣烫,玩得不亦乐乎。可没成想,原本胃肠虚弱的朋友却因此半夜进了急诊。经检查得知,朋友犯了急性肠胃炎,其原因可能与受凉和不合理饮食有关。

    记者分析,当天记者与朋友吃了很多东西,造成胃肠负担,随后在电影院看电影时,因空调受凉,综上因素,加之胃肠功能本身较弱,导致生病。

    对此,威海市中医院营养师高梅洁建议,现在暑热未退,不宜秋季食补,饮食应以清淡为主。另外,需要注意食品卫生,以及防范呼吸道、消化道疾病。

    饮食不规律、食物不卫生、暴饮暴食、工作太过劳累、紧张等都可造成肠胃功能紊乱,引发腹泻或便秘等疾病。同时,看似营养丰富的大鱼大肉,过多食用反会抑制大脑活力,弊大于利。对此,高梅洁解释,人的肠胃对食物有个适应过程,过量饮食最直接的反应就是增加胃肠负担,可能导致过敏、不耐受、胃肠不适等问题。

    高梅洁提醒,在气温仍然较高的情况下,要少喝冰镇的饮料,少吃生冷食物,同时尽量避免食用过硬、过热、过辣的刺激性食物。一旦出现腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,应及时到医院检查、治疗。 (威海晚报记者 周颖)

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